Родиться заново за 24 часа - Ужин
Идеальный ужин — это красивое и яркое блюдо из мелко нарезанных свежих сезонных овощей, приправленных уксусом, маслом и лимонным соком. Можно дополнить его крабами, филе форели, кусочками тунца, нежирным мясом цыпленка, ломтиками холодного жаркого или ростбифа, кубиками тофу и т.д.
Совет
Хрен, приготовленный разными способами, придаст оригинальную остроту блюдам. Хрен бывает как очень мягким (хрен со сливками), так и самым острым (свежий натертый корень). Пробуйте и экспериментируйте в соответствии с вашим вкусом.
Питье
В течение дня жажду рекомендуется утолять небольшим количеством воды, минеральной воды, чая, молока или фруктового сока. Общий объем составляет 1,0—1,5 литра в зависимости от индивидуальной потребности в жидкости.
Кофе лучше выпить во второй половине дня, а также вечером. Разумеется, только в том случае, если вы хорошо переносите кофеин и способны потом спокойно спать. После ужина можно выпить немного пива, вина или винного коктейля.
|
