Если вы долгие годы страдаете от избыточного веса, эти лишние килограммы давят тяжелым грузом не только на ваше тело, но и на душу. Разочарование при взгляде в зеркало, выбор одежды больших размеров, отказ от многих вещей, которыми беспрепятственно могут наслаждаться стройные люди. А на пляже многие другие притягивают взгляды своими шикарными бикини и плавками.

     Избыточный вес — это еще и нагрузка на психику. Избавиться от этого груза — значит пройти психологическую терапию, сбросить камень с души. И в этом поможет вода.

Руководящий принцип природы заключается в том, что она стремится сделать стройными всех — растения, животных и человека. И гарантом этой стройности является вода: морская, дождевая, озерная, речная, родниковая, минеральная вода из бутылки или очищенная из-под крана на кухне.

•    Тысячи лет назад на Земле не было живых существ, страдающих избыточным весом. Все живые существа подчинялись определенной генетической программе, ориентированной на стройность. Гены (так называемые ob-гены, от английского obesity — ожирение) заботились о поддержании стабильного веса.
•    Если животное съедает слишком много или слишком жирную пищу, данные гены препятствуют избыточному весу. Даже незначительный избыточный вес у животных (1—2 килограмма) уже считается болезненным.
•    Все процессы в организме человека регулируются примерно 30 000 генов. Одни гены заботятся о росте волос, другие продуцируют гормоны счастья, третьи препятствуют потере влаги кожей. Некоторые заботятся о выработке антител в организме и поддержании иммунитета.
•    Ob-гены при избыточном весе необходимо «разбудить». Столетиями система функционирования этих генов стройности приспосабливалась к пищевым продуктам природного происхождения. В этих продуктах практически не было соли, зато в них содержалось много воды (клубни, фрукты, травы, грибы и т.д.).
•    Гены стройности обеспечивают обратный путь к генетической формуле идеального веса. Следовательно, лучше питаться, как наши предки, и похудеть будет несложно. На практике этот совет выглядит так: на стол должны попадать только продукты природного происхождения, не переработанные промышленностью и содержащие до 95 процентов воды.